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紫薯花生西米露
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
紫薯花生西米露的做法
![紫薯花生西米露的做法图解1]()
1.准备好材料
![紫薯花生西米露的做法图解2]()
2.花生用温水浸泡4个小时后去皮，紫薯去皮切小块
![紫薯花生西米露的做法图解3]()
3.锅中烧开水放入西米，搅拌二分钟后浸泡1个半小时
![紫薯花生西米露的做法图解4]()
4.砂锅中放入花生，紫薯及冰糖，加清水没过材料后二寸，大火烧开转小火慢炖1个半小时
![紫薯花生西米露的做法图解5]()
5.加入浸泡好的西米，再炖半个小时即可
![紫薯花生西米露的做法图解6]()
6.甜甜糯糯的紫薯花生西米露做好了
紫薯花生西米露的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
1.准备好材料
2.花生用温水浸泡4个小时后去皮，紫薯去皮切小块
3.锅中烧开水放入西米，搅拌二分钟后浸泡1个半小时
4.砂锅中放入花生，紫薯及冰糖，加清水没过材料后二寸，大火烧开转小火慢炖1个半小时
5.加入浸泡好的西米，再炖半个小时即可
6.甜甜糯糯的紫薯花生西米露做好了
