双丁拌花生米

双丁拌花生米
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健康功效

胡萝卜:活血化瘀
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

青瓜 一根
适量
鸡精 适量

双丁拌花生米的做法

  • 双丁拌花生米的做法图解1

    1.材料:青瓜、胡萝卜

  • 双丁拌花生米的做法图解2

    2.花生米(已煮熟)

  • 双丁拌花生米的做法图解3

    3.将胡萝卜清洗一下、去皮。

  • 双丁拌花生米的做法图解4

    4.放在案板上切成丁,待用。

  • 双丁拌花生米的做法图解5

    5.将青瓜洗净。

  • 双丁拌花生米的做法图解6

    6.放在案板上切成丁,待用。

  • 双丁拌花生米的做法图解7

    7.随后,将切好的胡萝卜下入沸水中焯一下捞出。

  • 双丁拌花生米的做法图解8

    8.用凉水过凉。

  • 双丁拌花生米的做法图解9

    9.接着,将过凉好的胡萝卜控干水分。

  • 双丁拌花生米的做法图解10

    10.然后,合入切好的青瓜和已煮熟的花生米。

  • 双丁拌花生米的做法图解11

    11.最后,加适量的盐。

  • 双丁拌花生米的做法图解12

    12.加适量的鸡精。

  • 双丁拌花生米的做法图解13

    13.加一勺芝麻油。

  • 双丁拌花生米的做法图解14

    14.调味拌匀,即成。

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双丁拌花生米的家常做法

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