紫薯燕麦粥

紫薯燕麦粥
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

紫薯燕麦粥的做法

  • 紫薯燕麦粥的做法图解1

    1.材料简单。

  • 紫薯燕麦粥的做法图解2

    2. 大米淘洗后加少许水浸泡30分钟;

  • 紫薯燕麦粥的做法图解3

    3.紫薯去皮切小块;

  • 紫薯燕麦粥的做法图解4

    4.紫薯和大米一起入锅加3大碗清水煮开;

  • 紫薯燕麦粥的做法图解5

    5.当中可不时搅拌一下,以免粘底也可以更好出米油;

  • 紫薯燕麦粥的做法图解6

    6.煮至米粒都涨开时,加燕麦片继续煮至粘稠即可;

  • 紫薯燕麦粥的做法图解7

    7.喜欢甜的可以加点冰糖。

本菜谱由宛凝氏7上传

紫薯燕麦粥的家常做法

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