鸡蛋:养血 咸肉:保护神经系统
1.材料:鸡蛋、大米
2.咸肉(已切)、葱花
3.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
4.打成蛋液,待用。
5.将大米淘洗干净,待用。
6.在高压锅里倒入水烧开。
7.随后,下入大米和咸肉煮开。
8.接着,盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。
9.焖至没气后开盖。
10.然后,加适量的鸡精。
11.倒入蛋液、搅匀。
12.最后,搁入葱花,即成。
13.盛出、装入碗中,晾凉一下,就可以吃吃喽。。。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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