花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.切鸭条剩下的鸭脯肉切丁,放生抽、半勺黄酒和半茶匙盐调匀腌制半小时。
2.葱和辣椒切小段,姜和香葱切碎。
3.面团擀成饺子皮,小蛋糕模具刷油,放入饺子皮贴模子按一下成型。
4.饺子皮刷一层油和鸡蛋液。
5.入烤箱180度上火烤10分钟金黄取出待用,若时间充足脱模后倒扣外面刷油和鸡蛋液继续烤至金黄。烤一面也可以吃。
6.热锅放油烧3成热,放鸭丁滑炒变色出锅待用。
7.锅内留油,烧热,下姜末炒香。
8.放干辣椒炒香。
9.放滑过油的鸭丁继续翻炒。
10.放约一勺黄酒。
11.放葱花。
12.放青辣椒,撒半茶匙盐略炒出锅。
13.放入烤好的饺子皮。