猪肉:益气 四季豆:低蛋白质 豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
1.将材料洗净切成大小相等的丁
2.将猪肉肥瘦分别切丁
3.起锅将肥肉放入干净的锅中,煽至金黄出油
4.将瘦肉放入锅中一起翻炒,加入豆豉炒香炒干水份
5.先加入四季豆翻炒
6.四季豆炒熟后,颜色变深,加入酸笋和豆干继续翻炒
7.加入盐、酱油、红椒翻炒,加入少量水,盖上锅盖焖干水份,出锅前加入大蒜碎
8.出锅装盘,口水流呀
9.来个正面照
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