松子:补肾 玉米:祛湿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.主要材料松子、玉米、蛋黄
2.松子放在微波炉微波5分钟左右至你喜爱的香酥程度(中途翻动一下),待用
3.把玉米起出来,咸蛋黄压烂
4.热锅,玉米粒下锅中
5.把玉米炒熟后,盛起等待用
6.热锅,下油与切碎的红葱粒,爆香
7.下咸蛋黄
8.把蛋黄泥炒至起泡
9.下熟玉米粒
10.下调味料,翻炒均匀,上碟
11.盛好蛋黄玉米粒后,洒下香酥松子仁,就可以吃了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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