百合雪梨糖水

百合雪梨糖水
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健康功效

百合:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

百合雪梨糖水的做法

  • 百合雪梨糖水的做法图解1

    1.雪梨一个切成小块,百合两个掰开,去掉根部后洗净,蜂蜜适量。

  • 百合雪梨糖水的做法图解2

    2.将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开。

  • 百合雪梨糖水的做法图解3

    3.大火煮开后,撇去汤面的浮沫。

  • 百合雪梨糖水的做法图解4

    4.盖上锅盖,露一条小缝,调成小火,煮20分钟后。

  • 百合雪梨糖水的做法图解5

    5.将火关掉,稍微冷却2分钟后,淋入蜂蜜搅匀即可,太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。

  • 百合雪梨糖水的做法图解6

    6.成品如图。

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百合雪梨糖水的家常做法

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