玉米:健脾、开胃
青豆:益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.玉米、青豆解冻备用。
2.红菜椒半个切丁。
3.大虾去壳、去沙线。
4.虾仁切丁放1茶匙葱姜水和少许白胡椒粉腌制5分钟。
5.炒锅放入半汤匙橄榄油烧热,放入玉米、青豆和菜椒大火先炒半分钟。
6.将玉米等拨到边边,放入虾仁翻炒。
7.等虾仁变色后,加入1茶匙日式酱油和少许盐调味。
8.盛出放凉备用。
9.2个全蛋和2个蛋黄。
10.加入2克盐打散。
11.小煎锅刷层油。
12.放入蛋液中火摊好蛋皮,放凉。
13.将炒好的玉米虾仁丁放入蛋皮中,像卷春卷一样卷好。
14.装盘,撒些彩丁装饰即可。
此菜不勾芡,这样孩子也可以用手拿来吃,意为抓财。呵呵~