薄蛋卷彩丁

薄蛋卷彩丁
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健康功效

玉米:健脾、开胃
青豆:益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大虾
蛋黄
红菜椒
葱姜水
橄榄油
白花椒粉

薄蛋卷彩丁的做法

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解1

    1.玉米、青豆解冻备用。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解2

    2.红菜椒半个切丁。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解3

    3.大虾去壳、去沙线。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解4

    4.虾仁切丁放1茶匙葱姜水和少许白胡椒粉腌制5分钟。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解5

    5.炒锅放入半汤匙橄榄油烧热,放入玉米、青豆和菜椒大火先炒半分钟。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解6

    6.将玉米等拨到边边,放入虾仁翻炒。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解7

    7.等虾仁变色后,加入1茶匙日式酱油和少许盐调味。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解8

    8.盛出放凉备用。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解9

    9.2个全蛋和2个蛋黄。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解10

    10.加入2克盐打散。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解11

    11.小煎锅刷层油。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解12

    12.放入蛋液中火摊好蛋皮,放凉。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解13

    13.将炒好的玉米虾仁丁放入蛋皮中,像卷春卷一样卷好。

  • 薄蛋卷彩丁的做法图解14

    14.装盘,撒些彩丁装饰即可。

小贴士

此菜不勾芡,这样孩子也可以用手拿来吃,意为抓财。呵呵~

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薄蛋卷彩丁的家常做法

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