苦瓜饺子

苦瓜饺子
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

五花肉碎 适量
饺子皮 适量
适量
适量
生粉 适量
鸡粉 适量

苦瓜饺子的做法

  • 苦瓜饺子的做法图解1

    1.苦瓜、五花肉碎、红萝卜、饺子皮

  • 苦瓜饺子的做法图解2

    2.五花肉碎用调味料腌好待用,苦瓜、红萝卜均切薄片

  • 苦瓜饺子的做法图解3

    3.苦瓜片用沸水焯至断生

  • 苦瓜饺子的做法图解4

    4.苦瓜片焯好后用凉水冲透待用

  • 苦瓜饺子的做法图解5

    5.把苦瓜片与红萝卜片混入碎肉中

  • 苦瓜饺子的做法图解6

    6.取一饺子皮,用面粉棍擀薄一点

  • 苦瓜饺子的做法图解7

    7.放入肉馅

  • 苦瓜饺子的做法图解8

    8.把饺子皮对折中间先捏合

  • 苦瓜饺子的做法图解9

    9.再把四个角捏紧

  • 苦瓜饺子的做法图解10

    10.修整成四角形(把肉馅放多点饺子的角才会挺立不塌的)

  • 苦瓜饺子的做法图解11

    11.把饺子放在抹了油的碟子上

  • 苦瓜饺子的做法图解12

    12.在饺子上喷点水(要是用蒸笼就不用喷水)

  • 苦瓜饺子的做法图解13

    13.置锅中加盖

  • 苦瓜饺子的做法图解14

    14.蒸10分钟左右,即成

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苦瓜饺子的家常做法

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