详解葱爆羊肉

详解葱爆羊肉
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
花生油:健脑益智、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

羊腿肉 400克
尖椒 100克
蛋清 半个
味达美酱油 10克
适量
辣椒油 适量

详解葱爆羊肉的做法

  • 详解葱爆羊肉的做法图解1

    1.先将羊腿肉横丝切成硬币厚的片,加入清水泡净血污

  • 详解葱爆羊肉的做法图解2

    2.捞出控净水分,将控干水分的羊肉片加入盐、料酒、胡椒粉抓匀

  • 详解葱爆羊肉的做法图解3

    3.再加入蛋清和湿淀粉抓拌均匀,加少许花生油拌匀放入冰箱保鲜十分钟

  • 详解葱爆羊肉的做法图解4

    4.将大葱去老皮和老叶洗净切成斜片,青尖椒切成片;

  • 详解葱爆羊肉的做法图解5

    5.锅内烧热油至五成热时,将腌好的羊肉片倒入锅中,用筷子快速拨散进行滑油

  • 详解葱爆羊肉的做法图解6

    6.至肉片发白熟透时倒入密漏控油

  • 详解葱爆羊肉的做法图解7

    7.锅内留油少许,下入葱片和尖椒片爆香至熟

  • 详解葱爆羊肉的做法图解8

    8.接着加入淀粉,酱油,白糖,米醋调好的料汁

  • 详解葱爆羊肉的做法图解9

    9.进行大火翻炒均匀

  • 详解葱爆羊肉的做法图解10

    10.喜欢吃辣的再淋一些辣椒油即可出锅装盘!

小贴士

1、想要炒出来的羊肉鲜嫩,尽量选用无筋的后腿肉或者里脊肉,切羊肉要横丝切,这样的羊肉炒出来比较嫩,切勿顺丝切,这样切的羊肉嚼头大。
2、还有选对原料也只是第一步,第二步就是如何腌制羊肉了,羊肉一定要先泡出血污,在进行腌制,这样的羊肉膻味小,色泽白净。泡好的羊肉一定要根据步骤进行腌制,这样出来的羊肉才会口感好。
3、之所以要提前调好料汁,就是为了爆炒羊肉片的时候不至于糊锅。4.最重要的一点就是炒葱片的时候一定要炒出葱香味来的吆!否则这  道菜就失败了!~
本菜品对人体的好处和特点如下:主要有壮阳调理 壮腰健肾调理 补虚养身调理 羊肉滑嫩,鲜香不膻,汪油包汁,食后回味无穷。 肉嫩,葱香味浓郁。

本菜谱由绮文殿下46上传

详解葱爆羊肉的家常做法

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