鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 生菜:安神
1.先准备好所有材料
2.然后开始热牛奶,一边热牛奶一边做三明治
3.拿出第一片土司,摆上切好的番茄!
4.番茄上面放上一片芝士!
5.芝士上面放火腿片!
6.放上第二片土司,在上面放一片生菜!
7.生菜上面均匀的涂抹上沙拉酱!
8.然后放一个煎至两面金黄的蛋!
9.最后放上一片土司!
10.把做好的三明治放到锅中煎至两面金黄,酥脆!
11.从对角线切开即可!
要将两面的土司煎至酥脆口感才更好
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