米饭:低蛋白质
1.桂花鱼片肉,中骨及头备用(我只用了一半的鱼肉)
2.鱼肉切薄片,加盐、姜丝、淀粉拌匀
3.热锅下油,爆香葱头及姜丝,下入鱼骨及鱼头翻炒至变色,加入清水熬汤
4.熬至汤头奶白,捡出鱼骨,下一小碗米饭接着煮
5.煮至米饭粘惆,下鱼片,稍微滚一下,调入适量盐即可
6.最后撒葱花装碗上桌
因是煮给宝宝吃的所以只用了一小半的鱼肉,另外,鱼肉要等粥熬好了再放下去稍煮一下鱼片变色卷起就好了,以免煮久了鱼肉太老!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜