木耳:补气 鸡蛋:润燥
1.准备材料。
2. 白贝在盐水中浸泡1-2个小时,洗净;
3.木耳撕小朵,酸笋洗净; 鸡蛋打散待用;(如用干木耳,提前浸泡)
4.锅中加水3碗加姜片烧开后,先下白贝;
5.滚开后下木耳和酸笋,煮至白贝全部开壳;
6.倒入蛋液搅拌,最后加盐、油调味即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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