香菇:健脾
胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料:腐皮、鲜虾(我已经剥成虾仁、)肉馅、香菇、胡萝卜。
2.虾仁去虾线,切成丁,放入碗中,加料酒、胡椒粉、少许淀粉抓匀稍稍腌渍一会。
3.胡萝卜、香菇、分别切小丁葱姜切末。
4.锅中放油置火上,放入腌渍好的虾仁,滑熟盛出。
5.锅中留少许底油,放入葱姜末爆香。
6.爆香葱姜末,放入肉末炒至变色。
7.放入胡萝卜、香菇末煸炒。
8.放入滑好的虾仁煸炒。
9.放入少许食盐白糖调味,加入蚝油翻炒均匀。
10.烹入料酒,翻炒均匀,盛出备用。
11.炒好的馅料摊开放凉。腐皮裁成十厘米见方。
12.取一片腐皮,放上适量的馅料。
13.四边向上收起,用香菜梗扎紧。
14.所有依次做好。
15.炒锅放油烧热,将石榴包放在漏勺里,用热油淋,等豆皮酥脆后即可。 (也可以直接炸制)
16.炸好直接装盘,外皮酥脆,馅心鲜香。
我买的腐皮是豆腐坊挑出不久的,有七八成干,可以直接使用,如果是那种干腐皮需要用水泡软,或盖上干净的湿毛巾,让腐皮回软。