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开心果炒时蔬
健康功效
海虾:补肾填精
西兰花:强筋骨
芹菜:清热
开心果炒时蔬的做法
![开心果炒时蔬的做法图解1]()
1.准备所需食材
![开心果炒时蔬的做法图解2]()
2.海虾去壳、去头、挑净虾线；芹菜、红椒切段；西兰花掰成小朵；开心果去壳
![开心果炒时蔬的做法图解3]()
3.虾、西兰花氽烫八分熟
![开心果炒时蔬的做法图解4]()
4.起油锅，放入开心果小火略炸至金黄色
![开心果炒时蔬的做法图解5]()
5.加入芹菜翻炒几秒
![开心果炒时蔬的做法图解6]()
6.加入红椒炒至断生
![开心果炒时蔬的做法图解7]()
7.加入西兰花和虾仁炒上几秒
![开心果炒时蔬的做法图解8]()
8.加少许盐
![开心果炒时蔬的做法图解9]()
9.加少许料酒
![开心果炒时蔬的做法图解10]()
10.出锅装盘，淋上些香油即可食用
开心果炒时蔬的家常做法
（全部）
海虾:补肾填精
西兰花:强筋骨
芹菜:清热
1.准备所需食材
2.海虾去壳、去头、挑净虾线；芹菜、红椒切段；西兰花掰成小朵；开心果去壳
3.虾、西兰花氽烫八分熟
4.起油锅，放入开心果小火略炸至金黄色
5.加入芹菜翻炒几秒
6.加入红椒炒至断生
7.加入西兰花和虾仁炒上几秒
8.加少许盐
9.加少许料酒
10.出锅装盘，淋上些香油即可食用
