紫菜蔬菜卷

紫菜蔬菜卷
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健康功效

鸡蛋:养血
豌豆苗:护齿、低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

紫菜蔬菜卷的做法

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解1

    1.1、把鸡蛋打碗里,放入适量盐打匀,然后用平底锅摊开煎熟备用。

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解2

    2.2、绿豆芽淘洗干净控干水份,炒锅放入食油锅和蒜末炒香,再放入豆芽炒熟,放入盐和鸡精调味备用。

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解3

    3.3、胡萝卜切成丝,炒锅放食用油炒熟,放入少许盐调味备用

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解4

    4.4、豌豆苗洗净控干水份,炒锅放食用油,放入豌豆苗炒熟,放点盐、鸡精调味。

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解5

    5.5、黄瓜去皮,切成长条状备用。

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解6

    6.6、把鸡蛋切成寿司紫菜大小,然后铺在紫菜上面。

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解7

    7.7、在鸡蛋上面均匀地铺上炒好的豌豆苗。

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解8

    8.8、在豌豆苗的中间,放入炒好的豆芽。

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解9

    9.9、在豆芽上面码上炒好的胡萝卜丝和黄瓜条,然后用寿司帘卷起来,切成段即可让孩子食用。(卷的过程忘了拍照)

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解10

    10.成品图

  • 紫菜蔬菜卷的做法图解11

    11.成品图

本菜谱由蕴涵君1上传

紫菜蔬菜卷的家常做法

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