香哈网>菜谱大全>玉米蔬菜沙拉
玉米蔬菜沙拉
健康功效
青豆:益气
玉米蔬菜沙拉的做法
![玉米蔬菜沙拉的做法图解1]()
1.玉米蔬菜沙拉食材。
![玉米蔬菜沙拉的做法图解2]()
2.把青豆、胡萝卜丁、甜玉米入开水中焯熟过凉开白过凉。
![玉米蔬菜沙拉的做法图解3]()
3.捞出食材过凉水控干多余水分备用。
![玉米蔬菜沙拉的做法图解4]()
4.放入两勺丘比特沙拉酱。
![玉米蔬菜沙拉的做法图解5]()
5.搅拌均匀。
![玉米蔬菜沙拉的做法图解6]()
6.放入盘中即可。
小贴士
1、 也可以玉米沙拉放入土司中间，就可以变身玉米三文治了。
2、 放胡萝卜也青豆是首先是为了平衡营养单一，其次也是为了色彩更好看一些。
3、焯水时候放一滴橄榄油，避免营养流失。
玉米蔬菜沙拉的家常做法
（全部）
青豆:益气
1.玉米蔬菜沙拉食材。
2.把青豆、胡萝卜丁、甜玉米入开水中焯熟过凉开白过凉。
3.捞出食材过凉水控干多余水分备用。
4.放入两勺丘比特沙拉酱。
5.搅拌均匀。
6.放入盘中即可。
1、 也可以玉米沙拉放入土司中间，就可以变身玉米三文治了。
2、 放胡萝卜也青豆是首先是为了平衡营养单一，其次也是为了色彩更好看一些。
3、焯水时候放一滴橄榄油，避免营养流失。
