家常萝卜焖鱼丸

家常萝卜焖鱼丸
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲮鱼肉 适量
荣华腊肠 1条
蒜片 适量
适量
色拉油 适量
小许
鸡粉 适量
生抽 适量
生粉 适量

家常萝卜焖鱼丸的做法

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解1

    1.萝卜、鲮鱼肉、虾米、葱、香菜、荣华腊肠

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解2

    2.萝卜切块,葱、香菜切碎(另留一些上碟用),虾米、荣华腊肠切小粒

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解3

    3.在鲮鱼肉内加入所有切碎的材料与调味料(生粉除外),腌上10分钟

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解4

    4.加入生粉,拌均匀,并把所有材料用手摔至有弹性,待用

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解5

    5.热锅,下油。下蒜片,爆出香味

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解6

    6.下萝卜块,稍煎一下,下糖、鸡粉、蚝油和水,煮开

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解7

    7.在煮萝卜的同时,在手上抹点色拉油,把鲮鱼肉丸的材料挤成小丸,待用

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解8

    8.待萝卜块煮至6成熟,下鱼丸,加盖焖煮10分钟左右

  • 家常萝卜焖鱼丸的做法图解9

    9.下葱,香菜即可上桌

小贴士

做鲮鱼菜,不要下姜,不然鱼肉的肉质会松散

本菜谱由笨丫头上传

家常萝卜焖鱼丸的家常做法

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