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蜜瓜海鲜果仁小炒
健康功效
哈蜜瓜:活血化瘀
黄瓜:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
蜜瓜海鲜果仁小炒的做法
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解1]()
1.哈蜜瓜、黄瓜切小块
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解2]()
2.虾仁粒、鱿鱼粒、洋葱粒、红椒粒
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解3]()
3.杂果仁、姜、蒜
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解4]()
4.姜蒜下油锅爆香
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解5]()
5.下洋葱粒炒香
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解6]()
6.投下虾仁粒、鱿鱼粒、红椒粒
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解7]()
7.下黄瓜块，下所有调味料，翻炒均匀
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解8]()
8.下哈蜜瓜快速炒几下，上碟，洒上杂果仁
![蜜瓜海鲜果仁小炒的做法图解9]()
9.清清爽爽的蜜瓜海鲜果仁小炒
蜜瓜海鲜果仁小炒的家常做法
（全部）
哈蜜瓜:活血化瘀
黄瓜:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
虾仁粒 | |
鱿鱼粒 | |
杂果仁 | 洋葱粒 |
红椒粒 | |
盐 | |
鸡粉 | |
酒 | |
1.哈蜜瓜、黄瓜切小块
2.虾仁粒、鱿鱼粒、洋葱粒、红椒粒
3.杂果仁、姜、蒜
4.姜蒜下油锅爆香
5.下洋葱粒炒香
6.投下虾仁粒、鱿鱼粒、红椒粒
7.下黄瓜块，下所有调味料，翻炒均匀
8.下哈蜜瓜快速炒几下，上碟，洒上杂果仁
9.清清爽爽的蜜瓜海鲜果仁小炒
