雪菜毛豆

雪菜毛豆
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健康功效

毛豆:健脾
花生油:健脑益智、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

雪菜毛豆的做法

  • 雪菜毛豆的做法图解1

    1.准备材料,毛豆剥去豆荚。

  • 雪菜毛豆的做法图解2

    2.毛豆粒放锅内开锅后煮1分钟捞出待用,这样可去豆腥味和表面的薄皮。

  • 雪菜毛豆的做法图解3

    3.肥肉切丁,香葱和辣椒切碎。

  • 雪菜毛豆的做法图解4

    4.锅内放油烧热,下肥肉丁煸出油。

  • 雪菜毛豆的做法图解5

    5.放入香葱和辣椒略炒。

  • 雪菜毛豆的做法图解6

    6.放入豆子翻炒约1分钟。

  • 雪菜毛豆的做法图解7

    7.放入雪菜翻炒一会。

  • 雪菜毛豆的做法图解8

    8.加小半碗水烧开转小火。

  • 雪菜毛豆的做法图解9

    9. 放盐和胡椒粉调味。

  • 雪菜毛豆的做法图解10

    10.汤汁基本收干停火。

小贴士

1 肥肉也可换成瘦肉或五花肉,但放瘦肉花生油的量加大,这样才能保证菜的香味。

2 雪菜也可换成其他腌菜。

3 辣椒可以多放,吃起来更开胃,不能吃辣的也要稍微放点提味。

4 没有新鲜毛豆,把黄豆泡开,做出来也很好吃。

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雪菜毛豆的家常做法

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