韭菜:温中行气 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.食材:韭菜 熟黄面 植物油 盐 味极鲜 胡椒粉 大蒜 鸡精 红油 千张
2.把韭菜洗净切段,大蒜切末 ,千张切丝
3.热锅凉油,加大蒜末小火炒出香味
4.加黄面
5.千张丝
6.盐翻炒均匀
7.加味极鲜 翻炒均匀
8.加鸡精胡椒粉
9.红油拌均匀出锅即可
为防止黄面沾锅,把黄面均匀的拌上植物油黄面容易沾锅,最好快速翻炒
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