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虫草花清炒西芹木耳
健康功效
虫草花:补肾
西芹:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
虫草花清炒西芹木耳的做法
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解1]()
1.将木耳，虫草花浸泡，过清水洗净备用
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解2]()
2.将西芹斜刀薄切飞水。
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解3]()
3.虫草花放进开水中煮几分钟
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解4]()
4.将飞好水的食材沥干水份。
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解5]()
5.烧开的锅中加入油，蒜爆香，装木耳，虫草花，西芹一起倒进锅里。
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解6]()
6.翻炒
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解7]()
7.翻炒片刻加入生抽，盐少许，鸡精调味。
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解8]()
8.盛碟
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解9]()
9.开饭了
![虫草花清炒西芹木耳的做法图解10]()
10.黄绿黑相间十分好看
虫草花清炒西芹木耳的家常做法
（全部）
虫草花:补肾
西芹:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.将木耳，虫草花浸泡，过清水洗净备用
2.将西芹斜刀薄切飞水。
3.虫草花放进开水中煮几分钟
4.将飞好水的食材沥干水份。
5.烧开的锅中加入油，蒜爆香，装木耳，虫草花，西芹一起倒进锅里。
6.翻炒
7.翻炒片刻加入生抽，盐少许，鸡精调味。
8.盛碟
9.开饭了
10.黄绿黑相间十分好看
