鸡蛋:养血
1.新鲜采摘的大蒜,洗净备用;
2.鸡蛋两个;
3.将大蒜根部和叶子分别切成菱形状,个人觉得斜斜的形状比较有美感哦;
4.鸡蛋打入碗中,并加入少量的水搅拌,加水之后炒出的鸡蛋会很嫩哦
5.将鸡蛋煎好,盛出;
6.先将大蒜的根部热油煸炒几分钟,主要是根部比叶子难熟些;
7.再将叶子倒入锅中,继续翻炒几分钟,并加入少量的水;
8.将鸡蛋倒入快熟的大蒜中,翻炒两分钟,加入适量的盐和鸡精,就可以出锅啦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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