蒜泥茄子

蒜泥茄子
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健康功效

香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

紫茄子 适量
青、红椒 适量
白芝麻 适量
适量
鸡精 适量
植物油 适量

蒜泥茄子的做法

  • 蒜泥茄子的做法图解1

    1.准备所需材料

  • 蒜泥茄子的做法图解2

    2.茄子洗净,从根部顺长切一刀成两半(不要切断)。

  • 蒜泥茄子的做法图解3

    3.清水放盐,放茄子泡10分钟。

  • 蒜泥茄子的做法图解4

    4.然后上锅沸水蒸10分钟至熟,取出凉凉。

  • 蒜泥茄子的做法图解5

    5.白芝麻放锅内炒香备用。

  • 蒜泥茄子的做法图解6

    6.青、红椒洗净切成沫,香菜也切成沫

  • 蒜泥茄子的做法图解7

    7.大蒜去皮洗净,放入碗中加入少许料酒。

  • 蒜泥茄子的做法图解8

    8.捣烂成蓉。

  • 蒜泥茄子的做法图解9

    9.将蒸好的茄子切成长条。

  • 蒜泥茄子的做法图解10

    10.放入盘内。

  • 蒜泥茄子的做法图解11

    11.加入蒜蓉、香菜沫、盐、鸡精、白芝麻、香油。

  • 蒜泥茄子的做法图解12

    12.调拌均匀。

  • 蒜泥茄子的做法图解13

    13.锅内放植物油烧热,下青、红椒略炒。

  • 蒜泥茄子的做法图解14

    14.出锅倒在茄子上。

  • 蒜泥茄子的做法图解15

    15.拌匀,再腌制5分钟即可。

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蒜泥茄子的家常做法

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