酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质 番茄酱:低蛋白质
1.事先将豌豆煮透,三分钟即可,放凉备用。
2.泰式甜辣酱是最近十分喜欢用的调料,用一点就特出味儿。
3.乌冬面开水下锅5分钟捞出,过凉水,抖动至无水渗出。
4.另起锅洋葱炒香,加入番茄酱加入乌冬面翻炒。
5.待番茄酱裹满乌冬面加入黄彩椒,继续翻炒,加入少量的盐和酱油滴入少量泰式甜辣酱,出锅。
6.搭配一个酒酿菠萝糖水,一个人的午餐就成了~
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