毛豆豆浆冷汤

毛豆豆浆冷汤
12330浏览 / 0收藏

健康功效

洋葱:活血化瘀

食材用料

黑毛豆仁 180g
嫩豆腐 1/4块
无糖豆浆 300cc
薄荷叶 少许装饰用
80cc
浓缩鸡汤块 1颗
盐' 胡椒粉 各少许
果汁机 1台

毛豆豆浆冷汤的做法

  • 毛豆豆浆冷汤的做法图解1

    1.毛豆去枝梗

  • 毛豆豆浆冷汤的做法图解2

    2.洗净再放入滚水中川烫约10分钟(依量决定川烫时间),然后除去外壳

  • 毛豆豆浆冷汤的做法图解3

    3.准备切食材,豆腐切丁

  • 毛豆豆浆冷汤的做法图解4

    4.洋葱切末'放入盘中加一点水,盖上保鲜膜微波1000W分钟至软 (依量计时)'取出备用

  • 毛豆豆浆冷汤的做法图解5

    5.预留3~4粒熟毛豆
    再将熟毛豆仁' 洋葱末' 切丁豆腐和水,放入果汁机中搅拌打成为泥' 过滤残渣

  • 毛豆豆浆冷汤的做法图解6

    6.锅内放入豆浆与鸡汤块' 小火拌匀 (鸡汤块最好剁碎较易溶化)
    待沸腾之前放入毛豆洋葱豆腐泥拌匀' 不要煮至沸腾' 约3分钟'
    放入盐' 胡椒粉调味' 熄火置冷却

  • 毛豆豆浆冷汤的做法图解7

    7.再放入冷藏
    食用时放预留的毛豆仁和薄荷叶在汤表面
    即可上桌

本菜谱由迁迁大叔上传

毛豆豆浆冷汤的家常做法

全部
回到顶部