杏鲍菇:低蛋白质 干香菇:开胃 彩椒:护齿、低蛋白质
1.鸡腿洗净,切块。彩椒切细条,葱斜细切,备用 。杏鲍菇滚刀切厚块,香菇泡软,老姜切片,备用。
2.起油锅,先将鸡肉略炒至金黄盛起,备用。
3.同油锅加麻油,爆香姜片、放入鸡肉翻炒一下再加入香菇、杏鲍菇拌匀。
4.加入调味料及4大匙花雕酒、高汤煮到收干,加彩椒炒匀移入砂锅内。
5.盖上锅盖,沿锅缘呛入1大匙花雕酒,食用时洒些葱丝即可。
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