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奶油玉米炒脆豆
健康功效
玉米:健脾、开胃
奶油:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
奶油玉米炒脆豆的做法
![奶油玉米炒脆豆的做法图解1]()
1.备料，甜豆荚斜切菱形
![奶油玉米炒脆豆的做法图解2]()
2.葱切丁，起油锅炒香
![奶油玉米炒脆豆的做法图解3]()
3.下甜豆拌炒，融化奶油一块
![奶油玉米炒脆豆的做法图解4]()
4.放入玉米，加盐调味
![奶油玉米炒脆豆的做法图解5]()
5.洒上黑胡椒即成。
![奶油玉米炒脆豆的做法图解6]()
6.★ 奶油改成绞肉也好吃 ★
翻翻旧档案发现这道「孜然绞肉炒玉米」，可见得我有多爱配炒荷兰豆。
小贴士
★ 使用 罐头玉米(熟)或 新鲜玉米(生)都好 ，但玉米下锅加热时间要斟酌调整。
★ 适合搭配玉米的绿色脆蔬︰青椒、芹菜、韭菜花、荷兰豆、芦笋、毛豆、芥蓝菜梗。
★ 奶油易焦，等甜豆炒熟再放，入锅一融化即可放入玉米混合均匀。
★ 青葱换成大蒜又是另一种风味。
奶油玉米炒脆豆的家常做法
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