养生紫米饭的做法

• 1.紫米快速掏洗后加入1：1的水浸泡约2小时，备用。

• 2.长米一样掏洗后加入1：1的水量(不需浸泡)，连同已浸泡过的紫米(连米带水)倒入煮饭的锅中稍微混拌。

• 3.地瓜洗净削皮切小块直接放入洗好米的锅中，一起煮饭啰!!