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茄汁炒泡面
健康功效
鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
洋葱:杀虫
茄汁炒泡面的做法
![茄汁炒泡面的做法图解1]()
1.先泡面 不加调味料
切记不要泡太软!![茄汁炒泡面的做法图解2]()
2.将食材切片
![茄汁炒泡面的做法图解3]()
3.花椰菜较难熟 建议先烫过
不然会影响其他食材拌炒时间4.洋葱先爆香 接着下鸡肉.高丽菜.番茄.花椰菜
起锅前加番茄酱![茄汁炒泡面的做法图解5]()
5.盛盘~上桌啰!
茄汁炒泡面的家常做法
（全部）
鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
洋葱:杀虫
1.先泡面 不加调味料
切记不要泡太软!
2.将食材切片
3.花椰菜较难熟 建议先烫过
不然会影响其他食材拌炒时间
4.洋葱先爆香 接着下鸡肉.高丽菜.番茄.花椰菜
起锅前加番茄酱
5.盛盘~上桌啰!
