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泡菜芦笋炒饭
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
泡菜芦笋炒饭的做法
![泡菜芦笋炒饭的做法图解1]()
1.三碗隔夜白饭打上一颗鸡蛋
![泡菜芦笋炒饭的做法图解2]()
2.将蛋在冷饭上拌匀
![泡菜芦笋炒饭的做法图解3]()
3.芦笋洗净切丁片备用
![泡菜芦笋炒饭的做法图解4]()
4.泡菜切丝备用
![泡菜芦笋炒饭的做法图解5]()
5.起油锅
![泡菜芦笋炒饭的做法图解6]()
6.倒入拌好鸡蛋的冷饭
![泡菜芦笋炒饭的做法图解7]()
7.翻炒干且饭粒分离
![泡菜芦笋炒饭的做法图解8]()
8.倒入芦笋
![泡菜芦笋炒饭的做法图解9]()
9.拌炒出芦笋清香
![泡菜芦笋炒饭的做法图解10]()
10.加入泡菜翻炒
![泡菜芦笋炒饭的做法图解11]()
11.倒入泡菜汁拌炒
![泡菜芦笋炒饭的做法图解12]()
12.起锅洒上黑芝麻即可
小贴士
味道浓淡，取决于泡菜汁的多寡，亦可加少许盐。
泡菜芦笋炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.三碗隔夜白饭打上一颗鸡蛋
2.将蛋在冷饭上拌匀
3.芦笋洗净切丁片备用
4.泡菜切丝备用
5.起油锅
6.倒入拌好鸡蛋的冷饭
7.翻炒干且饭粒分离
8.倒入芦笋
9.拌炒出芦笋清香
10.加入泡菜翻炒
11.倒入泡菜汁拌炒
12.起锅洒上黑芝麻即可
味道浓淡，取决于泡菜汁的多寡，亦可加少许盐。
