鹌鹑蛋:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料:鹌鹑蛋、白蘑菇、高汤、葱
2.白蘑菇洗净,去掉蘑菇蒂,翻一面成一碗状,放于盘中。并在蘑菇窝里均匀地撒上少许食盐和白胡椒粉。
3.依次把鹌鹑蛋磕入蘑菇里。
4.放入开水锅蒸5分钟至熟。
5.高汤倒入锅中,调入食盐和适量水淀粉,小火煮开。调入几滴香油,关火。
6.蒸好的黄金白玉丸放入用来盛成品菜的盘中,均匀浇上用高汤煮好的芡汁,点缀上香葱即可。
诗心片语:
1:蘑菇几朵,就配几个鹌鹑蛋,根据自家需要。
2:因为鸡蛋和蘑菇自身都带少许咸味,所以高汤芡汁中食盐要酌情添加。
3:两种食材都特别鲜美,所以不需要放鸡精。