
 排骨:保护神经系统
 豆豉:透疹
 南瓜(去籽)   | |
 蒜末   | |
 <腌肉酱料>   | |
 绍兴酒(或米酒)   |  老抽(没有可省略)   | 
 白胡椒粉   | |
 太白粉   |  <调味料>   | 
 素蚝油   | |
 绍兴酒(或米酒)   | |
 开水   | 
1.排骨洗净擦干后,用<腌肉酱料>抓码腌渍30分钟以上备用。
2.南瓜带皮刷洗干净后,挖掉囊籽和内膜,再切成块、青葱切花、辣椒去籽和白膜后切成末备用。
3.起热油锅,放入豆豉炒香,再下葱白、蒜末爆香。
4.放入排骨翻炒,再加入<调味料>翻炒均匀,大火煮滚后,盖锅小火焖煮20~30分钟。
5.加入南瓜,盖锅小火再煮15∼20分钟。
6.开大火,稍微收干酱汁,撒上葱绿和辣椒翻炒一下即完成。




