红萝卜:低蛋白质 奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.首先准备好所有材料切成适当的大小。 如果喜欢也可以加上洋葱 但我是葱类绝缘体所以就省略了洋葱
2.放入奶油 再加喜欢肉类(切成块状)进去先拌炒至半熟 或水煮也可以(怕会老掉所以先捞来放旁边)也可以跟步骤3对调
3.加入红萝卜、马铃薯简单拌炒拌炒后加入适量的水→盖过食物开始焖熟
4.等食物大致都熟且用汤匙可压软后加入咖哩块×2充分搅拌之后 假如水变少了 再加水 调到适合的口味就可以啰
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