香蕉:低蛋白质
1.事先准备黑木耳健康冻、哈密瓜、小番茄、香蕉、奇异果与优酪乳。
2.先把黑木耳健康冻、哈密瓜、香蕉与奇异果等食材切成小块,番茄可切也可不切。
3.将切成丁状的黑木耳健康冻、哈密瓜、香蕉、奇异果与番茄,放到碗中搅拌均匀。
4.最后淋上优酪乳后,即可开始动口享用,如不喜欢优酪乳,也可改用水果醋或酸奶替代。
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