彩椒炖饭

彩椒炖饭
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健康功效

香菇:祛风
洋葱:杀虫
红椒:开胃、消食

食材用料

白米 3杯
鸡腿肉 2只
【腌料】淬酿酱油 适量
橄榄油 3匙
月桂叶 2片
蒜瓣 5枚
黄椒 1个

彩椒炖饭的做法

  • 彩椒炖饭的做法图解1

    1.将菜料、辛香料与鸡肉备妥。

  • 彩椒炖饭的做法图解2

    2.将鸡肉丁以适量酱油腌20分钟,加入些许胡椒粉。

  • 彩椒炖饭的做法图解3

    3.先以油爆炒蒜瓣、洋葱、香菇。

  • 彩椒炖饭的做法图解4

    4.加入鸡肉丁拌炒。

  • 彩椒炖饭的做法图解5

    5.加入白米拌炒,再加入适量的水,以中火炖煮,煮滚后以小火盖锅续煮,煮至米心熟透。

  • 彩椒炖饭的做法图解6

    6.甜豆水煮至熟后捞起沥干水份,另起一锅将甜椒以油稍加拌炒后,一起加入炖饭中,与米饭拌和,再依个人喜好洒上胡椒粉之类的调味粉后即可上桌。

小贴士



以铸铁锅来煮炖饭,更能品尝米饭香。

本菜谱由丽萍baby77上传

彩椒炖饭的家常做法

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