火腿:维持皮肤和粘膜健康
洋葱:杀虫
奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
意大利面 | |
洋菇 | |
盐 | |
水 | |
乳酪粉 | 黑麻油 |
1.备料:洋葱、番茄切碎,洋菇对切,火腿切小片。
2.热锅,放入奶油,将所有食材(火腿、洋葱、番茄、洋菇)放入锅中翻炒,最后加入番茄酱、水、糖盐调味。
3.另一锅热水滚煮意大利面约10分钟。(依据面条种类,烹煮时间不同)
4.将煮熟之意大利面放入酱汁锅中拌匀,起锅。
5.洒上乳酪粉、黑麻油,加以摆盘,色香味美意大利面上桌。
6.Delicious! おいしい!