核桃:补肾 桂圆:养肝 腰果:补血、护齿、保护骨骼
1.粉类过筛,桂圆先用少许热水泡开,准备一个盆子将松饼粉.低筋面粉.鲜奶.全蛋材料加一起打散,
2.最后放进核桃.桂圆.杏仁粒.腰果和溶化的无盐奶油搅拌均匀,倒进烤模
3.烤箱预热,170度烤30-40分钟(依每台烤箱温度不同去调整温度)
4.烤出来后放凉切片就完成了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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