红萝卜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.姜切小片、蒜切末、葱切小段、辣椒切小段、红萝卜切小片、裙带菜洗净备用。
2.取一锅水川烫裙带菜及红萝卜片,待水滚开后捞起,放入冰开水冰镇。
3.作法2沥干水份,放入姜、葱、蒜、辣椒与调味料拌匀即可。
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