蛤蜊:补血 虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.猪五花蒜头蒜泡菜豆腐蛤蜊虾
2.在锅里加一点麻油稍微加热2放入猪五花煎熟(爆香)3加入蒜头爆香,再将蒜的前半段白色部份加入稍爆炒后加泡菜翻炒
3.加入热水(或高汤)滚了后加入豆腐稍煮一会让豆腐入味5最后将蛤蜊和虾子陆续放入锅中,要熄火时再加蒜的绿色部份就ok啰自己煮料都下得超豪迈的呀
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜