冰糖:和胃
1.准备好器具和食材。
准备两个壶是因为想先泡好枸杞水然后直接沖茶包,但其实赶时间是可以加在一起沖啦~
2.浸泡枸杞约莫三到五分钟。
除了退冰(枸杞要冰冷冻比较好唷),也是要让枸杞更出味!
看到水变黄黄的就差不多了~
3.泡完的枸杞沥干后直接丢进茶壶滤网、用沸水沖泡。
爸爸说枸杞其实用煮的比较好,用泡的话就要用沸水,然后泡五分钟以上!
4.在另一个壶加两匙冰糖。
枸杞本身其实就有甜味,不过我属蚂蚁所以决定喝甜一点!
5.丢进洋甘菊茶包,拿刚刚沖泡完成的枸杞水沖茶包!
我还有先搅拌一下让冰糖快点化掉~
6.等三分钟,甘甜养眼的洋甘菊枸杞茶就完成!
热热的喝起来很舒服,洋甘菊的凉香是前味,然后会有枸杞的甘味、冰糖的甜味,最后是枸杞和花香留在舌尖、喉头,在工作后睡前来一杯,隔天才有好眼力效率作业唷!
枸杞是最好的抗氧化天然植物食品,近视与氧化压力有很大的关系!而枸杞不但可以预防近视(说不定我没近视是因为从小阿嬷都逼我吃光汤里的枸杞!),还可以消除眼睛疲劳!
所以除了可以来回重复步骤、多喝几杯之外,还可以舀一点枸杞到茶里吃掉哦!