土豆:和胃
香菜:护齿、低蛋白质
花椒:温中
1.每一个鸡翅根从中间斩断,一分为二,入开水中淖两分钟,捞出控干水分。
2.土豆和胡萝卜去皮切成与鸡块大小相当的块,过水洗去淀粉。
3.生姜和葱切片。
4.炒锅放适量油,加入花椒和干辣椒,开中火。
5.炸出香味后放葱姜翻炒。
6.加入翅根块炒至稍稍变色。
7.加入八角和土豆、胡萝卜块翻炒。
8.加入一茶匙红烧酱油,普通老抽也行。
9.加入水,水至少要把菜全部淹住。
10.滴入几滴醋,可使肉更容易煮烂,并且口感更好。
11.煮开后转小火,慢炖约半小时至汤汁变少时加入适量食盐调味。
12.大火收汁后装盘,用少许香菜叶做点缀即可上桌。
1、整道菜做起来几乎没有什么难点,任何人都可以轻松搞定。但需要注意的是肉和土豆一定要炖到火候,这样吃起来才会感觉肉质细嫩,土豆软糯。