松子红豆汤

松子红豆汤的做法
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健康功效

松子:润肺止咳、补肾、益气

松子红豆汤的做法

  • 松子红豆汤的做法图解1

    1.将红豆用清水沖洗干净,不需浸泡

  • 松子红豆汤的做法图解2

    2.松子备用

  • 松子红豆汤的做法图解3

    3.放入炖锅中,内锅约4量杯水,外锅1.5量杯水炖煮,当电源跳起时,红豆尚未软化,再放入1.5量杯水按第二次电源炖煮至电源跳起,再放入适量的砂糖搅拌均匀后,再盖锅2分钟即可

  • 松子红豆汤的做法图解4

    4.将热腾腾的红豆汤盛碗,加入一些些营养的松子,美美的端出热腾腾的甜品上桌享用啰~

小贴士

松子又被人们称为长寿果,具有很高的营养价值,包含人体必须的多种营养,特别是松子中的脂肪成分是油酸,亚油酸等不饱和脂肪酸,具有预防动脉硬化的功用,常吃有助于防止心血管疾病。

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