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马铃薯南瓜浓汤
健康功效
南瓜:低蛋白质
火腿:维持皮肤和粘膜健康
洋葱:杀虫
马铃薯南瓜浓汤的做法
![马铃薯南瓜浓汤的做法图解1]()
1.准备所有材料，并将洋葱切丝、马铃薯及南瓜切小块。
![马铃薯南瓜浓汤的做法图解2]()
2.切小块的马铃薯及南瓜放入汤锅中
![马铃薯南瓜浓汤的做法图解3]()
3.切丝的洋葱入炒锅内，加入适量的橄榄油炒香
![马铃薯南瓜浓汤的做法图解4]()
4.将炒香的洋葱倒入汤锅内，并加入水、月桂叶、鸡精，盖上锅盖，中大火煮滚后转小火继续煮约半小时，至蔬菜变软
![马铃薯南瓜浓汤的做法图解5]()
5.关火，将不锈钢的调理棒直接放入把蔬菜打成泥。
![马铃薯南瓜浓汤的做法图解6]()
6.加入切小块的火腿及鲜奶，开中火煮滚。
![马铃薯南瓜浓汤的做法图解7]()
7.轻松的就完成了马铃薯南瓜浓汤
小贴士
1、
2、 如果没有不锈钢的调理棒，可以待凉一些后，倒入果汁机打成泥，再倒回汤锅中继续步骤6。
3、 在步骤6中，如果是使用鲜奶油的，则是在煮滚后才加入鲜奶油。
马铃薯南瓜浓汤的家常做法
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