焗烤饭

焗烤饭的做法
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健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒
玉米:健脾、利水、祛湿

焗烤饭的做法

  • 焗烤饭的做法图解1

    1.备材料 : 洋葱. 马铃薯.葱. 玉米. 红萝卜. 杏鲍菇切细丁

  • 焗烤饭的做法图解2

    2.热锅先将蛋炒香,蛋拨旁边,续炒 洋葱,葱白.炒香

  • 焗烤饭的做法图解3

    3.再加点油,加入其它蔬菜拌炒

  • 焗烤饭的做法图解4

    4.饭放入拌匀,小火先松饭

  • 焗烤饭的做法图解5

    5.待饭粒粒分明,加入调味料及红酒开大火拌炒

  • 焗烤饭的做法图解6

    6.最后加入葱末拌匀熄火

  • 焗烤饭的做法图解7

    7.将炒好的饭放入焗烤专用磁盘

  • 焗烤饭的做法图解8

    8.上层舖上起司,洒上调味料,再倒入一些番茄酱;放入微波炉大火5分钟即可食用

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