肉末蔬菜焗烤饭

肉末蔬菜焗烤饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
四季豆:低蛋白质
洋葱:杀虫

肉末蔬菜焗烤饭的做法

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解1

    1.准备除米饭和马苏里拉芝士以外的材料(我的米饭还在煮);

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解2

    2.所有菜切成小块,肉切成末!

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解3

    3.锅中倒入适量的油,倒入肉末炒香,再放入洋葱炒香;可以放入适量的孜然或黑胡椒味道更好!

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解4

    4.再放入四季豆炒片刻;

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解5

    5.再放入其它所有的蔬菜炒片刻;

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解6

    6.再放入米饭炒匀,放入盐、少许生抽调味!

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解7

    7.盛入焗烤盘中;

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解8

    8.撒上马苏里拉芝士,放入预热好的烤箱中:上火200度烤15分钟表面烤至焦黄即可;

  • 肉末蔬菜焗烤饭的做法图解9

    9.取出冷却,撒上绿色的蔬菜装饰即可!

小贴士

焗烤的时间可以根据自己的口味调整,我儿子喜欢焦一点的所以我烤得时间长一点!

肉末蔬菜焗烤饭的家常做法

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