绞肉南瓜洋葱米煳的做法

• 1.准备食材，洋葱切丝，南瓜切小块，米洗干净。

• 2.锅子放一些水，放入洋葱，翻炒至熟。（宝宝不适合吃太油，所以用水炒熟就好）。

• 3.全部食材放一起。

• 4.加入高汤（水），盖上保鲜膜，外锅加一杯量米杯的水。

• 5.蒸熟后闷１０分钟，再用手持搅拌棒打碎，打至宝宝所需的碎度。

• 6.放凉分装，一次七天份，每杯１８０c.c.完成！！