南瓜:消肿 洋葱:利水
1.准备食材,洋葱切丝,南瓜切小块,米洗干净。
2.锅子放一些水,放入洋葱,翻炒至熟。(宝宝不适合吃太油,所以用水炒熟就好)。
3.全部食材放一起。
4.加入高汤(水),盖上保鲜膜,外锅加一杯量米杯的水。
5.蒸熟后闷10分钟,再用手持搅拌棒打碎,打至宝宝所需的碎度。
6.放凉分装,一次七天份,每杯180c.c.完成!!
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