干香菇:化痰
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
菇头 | |
绿竹笋 | |
调味米酒 | |
高汤块 | |
1.将笋子川烫后切成小丁,干想菇泡软后也切成小丁,菇头洗净后也切成小丁,辣椒切碎备用
2.鱿鱼切小块,虾仁洗净备用
3.香油一匙热锅,抱香辣椒,干香菇与笋块!!
4.接着倒入菇头拌炒,并加点酱油,调味米酒触锅
5.再加入海鲜料拌炒,并加一匙的米酒
6.倒入2~3碗水与高汤块,煮滚后转中火慢慢烩煮!!
7.等汤汁少一半后,调整一下味道,加入葱花,并用番薯粉稍微芶点芡,让汤汁浓缩!!
8.起锅前,加点香油与葱绿,完成