梅子地瓜蒸鱼

梅子地瓜蒸鱼
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健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
豆腐:清热泻火
洋葱:杀虫

食材用料

小番茄 1-2颗
梅子 4-5颗
青葱蒜 1支
新鲜百里香 2支
干百里香 1匙

梅子地瓜蒸鱼的做法

  • 梅子地瓜蒸鱼的做法图解1

    1.材料。

  • 梅子地瓜蒸鱼的做法图解2

    2.洋葱切丝舖底,再将番薯和豆腐切片排整。将梅子切小块放入。

  • 梅子地瓜蒸鱼的做法图解3

    3.将鳕鱼放入,再放小块梅子、洋葱丝、青葱蒜和小番茄。

  • 梅子地瓜蒸鱼的做法图解4

    4.蒸锅放入2碗水后,加入百里香和切下梅子的籽(就不浪费食材)。

  • 梅子地瓜蒸鱼的做法图解5

    5.约蒸10分钟。最后洒上干百里香即可。

  • 梅子地瓜蒸鱼的做法图解6

    6.完成。

小贴士



*可将辣椒切丝,放上去增加色调。
*使用紫苏梅也可以哦!!

本菜谱由运馨Sama72上传

梅子地瓜蒸鱼的家常做法

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