鳕鱼:护齿、保护骨骼 豆腐:清热泻火 洋葱:杀虫
1.材料。
2.洋葱切丝舖底,再将番薯和豆腐切片排整。将梅子切小块放入。
3.将鳕鱼放入,再放小块梅子、洋葱丝、青葱蒜和小番茄。
4.蒸锅放入2碗水后,加入百里香和切下梅子的籽(就不浪费食材)。
5.约蒸10分钟。最后洒上干百里香即可。
6.完成。
*可将辣椒切丝,放上去增加色调。*使用紫苏梅也可以哦!!
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